ハッピースマイル！～笑顔はみんなを救う～

カロリーと栄養素って、どのように違うのか考えたことありますか？ 実は、栄養素とカロリーはまったく違うのです。 カロリーとは、消費したり蓄えたりするエネルギー(熱量)の大きさを表す単位です。 例えば、ピザ一切れは272Kcal、パン一切れは78kcal、リンゴ1つは52kcalというエネルギーを持っています。 体重50kgの人が3…